Trova il tempo per essere felice / Finding time to be happy

Vi confesso che questa mattina ero a corto di argomenti per il blog. Cosa ho fatto quindi? Mi sono seduta davanti al mio pc ed ho aperto una pagina a caso del libro “The Miracle Morning” (ormai quasi la mia Bibbia!!!) decisa a riflettere sulla prima frase sottolineata che mi avrebbe colpita. E devo dire che mi è andata bene. Pagina 42, non posso fare a meno di notare poche righe messe in gran evidenza. Ve le regalo, meritano veramente.

“Da un lato desideriamo tutti essere felici. Dall’altro, conosciamo tutti quali sono le cose che ci renderebbero felici. Ma non le facciamo. Perché? Semplice. Siamo troppo occupati. Troppo occupati a far cosa? Troppo occupati a cercare di essere felici”. (Matthew Kelly)

Wow, in poche righe leggo una verità assoluta.

Felicità è una parola immensa che raccoglie in sé significati sfaccettati. Ci sono felicità veloci, quasi superficiali, che condividiamo e poi spariscono. Ci fanno stare bene per poco, ma poi a volte lasciano nostalgia e rammarico. A volte anche un senso di “non presenza”.

E poi c’è la Felicità quella con la “F” maiuscola, quella che dovrebbe illuminare la nostra vita e accompagnarci nel cammino, quella a cui in modo inconscio tutti tendiamo. Felicità che definirei in modo più articolato come: “lo stare bene prima di tutto con sè stessi e con gli altri”. Come direbbe la carissima amica A. “essere centrati”.

Leggo nelle parole di Matthew Kelly un consiglio molto semplice e diretto.

Vuoi qualcosa? Prenditelo.

Vuoi essere felice? Fai in modo di esserlo.

Concentrati su quello che vuoi, focalizza il tuo obiettivo e convoglia le tue energie. Non cercare scuse, non prendere deviazioni.

Si è felici per i grandi regali ricevuti nella vita: salute, famiglia, lavoro, amici…..e qui non c’è purtroppo tanto da fare: sono “talenti” ricevuti e che dobbiamo però amministrare al meglio.

Ma poi c’è la Felicità che sboccia dalle piccole (ma grandi) cose.

E su questa Felicità fatta di frammenti, attimi, suggestioni possiamo veramente fare tantissimo. Ed è quello su cui sinceramente sto cercando di lavorare da un po’. Ci vuole attenzione e volontà costante. Il tempo c’è, perché è il tempo della nostra vita. E tra un’attività routinaria e l’altra, tra un pensiero e l’altro, cerchiamo nei nostri minuti la Felicità. La cerco in me, cercando di “respirarmi serenamente e consapevolmente” e la cerco dando valore a chi e a ciò che mi circonda. Non è facile, e nemmeno io riesco a farlo totalmente ma mi ci sto impegnando. Mi ripeto che non devo utilizzare il mio tempo per sopravvivere, ma per vivere e vivere al meglio con me stessa e con gli altri…..in fondo se ci penso……ci vuole così poco

Felicità è sentire la voce di mio figlio. E quindi, semplicemente gli telefono.

Felicità è fare una passeggiata con il mio cane. Prendo il guinzaglio e vado.

Felicità è far ridere qualcuno. Per cui dico una battuta.

Felicità è sapere che i miei genitori stanno bene. Per cui organizzo il modo di stare con loro.

Felicità è ascoltare della buona musica. Apro il cassetto, scelgo il cd giusto.

Felicità è prendermi cura delle mie piante. Mi rimbocco le maniche, annaffio, poto, sistemo.

Felicità è stare con gli amici giusti. Invito, organizzo, apro la mia casa.

Felicità è condividere. E così leggo cosa scrivono gli amici, commento, mi tengo in contatto

Felicità è sprofondare in un libro. Spengo il cell, dimentico tutto e tutti e leggo, leggo fino a perdermi.

Felicità è mangiare in compagnia. Preparo una zuppa e chiamo qualcuno.

Felicità è andare a teatro. Compero il biglietto e prendo un “impegno”.

 

Felicità è amarmi. E qui la cosa è un po’ più complessa, ma ci sto lavorando!!!!! Il tempo ce l’ho, sto raccogliendo forze, energie e pensieri.

 

21° giorno di sfida fatto, ne mancano 9

—————-english version—————

I confess that this morning I was running out of topics for the blog. What did I do then? I sat in front of my PC and I opened a random page of the book “The Miracle Morning” (now almost my Bible!!!) decided to reflect on the first sentence stressed that it would hit me. And I must say that I was fine. Page 42, I immediatly noticed a few lines put in great evidence. I gift to you, truly deserve.

“On the we want everyone to be happy. On the other hand, we all know what are the things that make us happy. But we do not do. Why? Simple. We’re too busy. Too busy to do what? Too busy trying to be happy. ” (Matthew Kelly)

Wow, in a few lines I read an absolute truth.

Happiness is an immense word which brings together multifaceted meanings. There are fast happiness, almost superficial, that we share and then disappear. They make us feel good for a while, but then sometimes leave nostalgia and regret. Sometimes even a sense of “not present.”

And then there is the happiness the one with the capital “H”, the one that should illuminate our life and accompany us on the journey, the one to which we all tend unconsciously. Happiness would call in a more articulated as: “I feel good, first of all with themselves and with others.” How  a dear friend A. would say “be centered.”

I read in the words of Matthew Kelly a very simple and straightforward advice.

Do you want something? Take it.

Want to be happy? Make sure to be.

Concentrate on what you want, focus on your goal and directs your energies. Do not make excuses, do not take detours.

We must be  happy for the great gifts received in life: health, family, work, friends … ..and here there is unfortunately much to do: they are “talents” received and that we must administer at best.

But then there’s the happiness that blossoms from small (but big) things.

And this happiness made up of fragments, instants, we can really make a lot of suggestions. And it is one on which I am sincerely trying to work for a while. It takes constant attention. Time there, because it is the time of our lives. And between routine activity and another, between one thought and another, we look for in our minutes Happiness. I look for in me, trying to “breathe me calmly and knowingly” and try giving value to whom and to what surrounds me. It is not easy, and I can not even do it completely but I’m working hard. I repeat that I do not use my time to survive, but to live and live well with myself and with others … ..in the bottom if I think it takes so little ……

Happiness is to hear the voice of my son. And then, I call him.

Happiness is a walk with my dog. I take the leash and go.

Happiness is to make someone laugh. I say a joke.

Happiness is knowing that my parents are fine. So I organize a way to be with them.

Happiness is good music. I open the drawer, choose the right cd.

Happiness is to take care of my plants. I rolled upmy sleeves, I water them, prune and settle.

Happiness is being with the right friends. I invite them, I organize, I open my home.

Happiness is sharing. And so I read what the friends write, comment. I keep in touch.

Happiness is sinking into a book. I turn off the cell, oblivious to everything and everyone, and I read, read up to lose.

Happiness is eating together. I prepare a soup and call someone.

Happiness is going to the theater. I buy a ticket and take a “commitment”.

 

Happiness is to love me. And here it is a bit more complicated, but I’m working !!!!! The time I have, I am gathering forces, energies and thoughts.

 

21st day challange archieved, 9 to go