Direzione Presente / Direction: Present

Questa mattina il mio rituale mattutino è stato ritardato da un risveglio con forte mal di testa che mi ha costretta a letto ancora un po’. Ma adesso sto meglio. Finché mi trovavo sotto le coperte in attesa che la pastiglia facesse effetto ho pensato a cosa avrei scritto oggi e la mia attenzione è inevitabilmente caduta sui cambiamenti di questi giorni. Ho annaspato per mesi senza prendermi cura di me, piangendomi addosso, fantasticando in progetti che poi non ho mai concretizzato (grande senso di Frustrazione), sentendo che tutto era pesante e difficile. E poi in poche settimane:

• Mi sono iscritta in palestra: 3 Allenamenti Settimanali. Obiettivo: addominali!
• Mi sono messa a dieta
• Ho iniziato un corso di inglese
• Ho eliminato i cibo non sani nella mia alimentazione (studio ogni etichetta)
• Ho cambiato lo shampoo che usavo da decenni (vi spiegherò perché)
• Ho aperto il blog delle Nazioni Unite (non ne avevo mai gestito uno)
• Ho intrapreso la sfida dei 30 giorni che cambiano la vita (e sono già al quarto giorno!)
• Ho ricominciato a spostarmi sempre con un libro con me che appena posso divoro
• Ho iniziato a pensare positivo
• Ho deciso di concentrarmi sul presente e di viverlo appieno. Il Passato è andato. Il Futuro dipende da come vivo il presente (questa mi ripeto)

Poi mi fermo. Penso. Mi guardo. Ascolto …… E’ troppo? Troppe cose tutte insieme? Ho a volte la sensazione in questi giorni di essere dentro una lavatrice. Purtroppo questa è la mia natura: o tutto o niente. Forse dovrei cambiare anche questo di me, dovrei imparare a fare le cose passo dopo passo e non come un uragano. Gli uragani arrivano velocemente, devastano e poi tanto velocemente se ne vanno e lasciano solo disorientamento. Ma poi mi dico che dopo l’uragano esce sempre uno splendido sole e la Ricostruzione porta crescita e novità. Io mi piaccio anche così. Mi piace questa mia voglia di rimettermi in gioco in modo totale che quando esplode esplode. E’ un’esperienza unica.

Nella mia vita ho sempre dovuto toccare il fondo per avere la forza di risalire. Ora vivo il Presente con Consapevolezza ed Energia.

Oggi provate a decidere di impegnarvi su di una nuova cosa che rimandate da tempo, lo farò anche io. Buona giornata a tutti e vogliatevi bene.

4 ° giorno di sfida fatto, ne mancano 26

————English version————-

Today my morning ritual was delayed from an awakening with terrible headache that forced me to stay more in bed. But now I feel better. As long as I was under the covers waiting for the tablet effect did I thought about what I wrote today, and my attention is inevitably fall on the changes of these days. I reeled for months without taking care of myself, fantasizing in projects which I then never materialized (great sense of frustration), feeling that everything was heavy and difficult. And then in a few weeks:

• I enrolled at the gym: 3 Workouts Weekly. Objective: abs!
• I dieted
• I started an English course
• I eliminated the unhealthy food in my diet (study each label)
• I changed the shampoo that I used for decades (I will explain why)
• I opened the a blog (I had never handled one)
• I undertook the challenge of the 30 days that change your life (and are already on the fourth day!)
• I started to always move with a book with me
• I started to think positive
• I decided to focus on the present and to fully live it. The past is gone. The future depends on how I live the present (this I repeat myself)

Then I stop. I think. He looked me. Listen …… It ‘s too? Too much at once? I sometimes feel in these days of being inside a washing machine. Unfortunately this is my nature: all or nothing. Maybe I should change this to me, I should learn how to do things step by step and not as a hurricane. Hurricanes come quickly, and then devastate so fast they go and leave only disorientation. But then I say that after the storm always comes out a beautiful sun and brings new growth and reconstruction. I like myself too well. I like this I want to get back in the game in total so that when it explodes explodes. It’s a unique experience.

In my life I always had to hit bottom to get the strength back. Now I live the present with awareness and Energy.

Today try to decide to commit to a new thing that delayed some time, I’ll do it myself. Good day to you all and love one another.

4th challenge day was done, still 26 days