Prima settimana / First week

Non mi sono dimenticata di voi, né tantomeno del mio impegno mattutino.

Ma ogni routine ha i suoi imprevisti (così è la vita) e questa mattina il mio imprevisto è stato un fortissimo mal di testa che mi h costretta a letto fino a poco fa. Anche ora, mentre scrivo non sono in forma.

Oggi è una settimana esatta della mia sfida dei 30 giorni che cambiano la vita.

Bilancio: il libro “The Miracle Morning”, le parole di Hal Elrod, il mio impegno e la mia costanza di questi 7 giorni mi hanno fatto bene. Mi sento attiva e positiva. Mille idee mi frullano nella testa e ho trovato nuova propositività. Pian piano, giorno dopo giorno, la sveglia è arrivata a suonare alle 7.00am e il mattino ha preso una forma diversa.

Trovo assolutamente unici i 5 minuti di meditazione e vorrei che durassero di più (le prossime mattine penso di allungare il periodo meditativo. Qualcuno conosce qualche buona applicazione x il cell x meditare?). Sentire il proprio respiro che ti attraversa, riempie l’addome e risale lentamente rilassa, trasmette energia e consapevolezza della propria matericità.

I 20 minuti circa da dedicare alla lettura sono magici perché sono riusciti a riaccendere in me il bisogno di stare con e nei libri. Si sta con i libri perché i libri sono come le persone: ci devi essere con la testa, con il cuore, con l’anima. Ti devi dare ad un libro e lui si aprirà a te senza filtri, donandosi incondizionatamente. E’ questa la magia da cercare in ogni rapporto.

Ed infine il tempo per la scrittura. A questa attività non ho messo un tempo fisso. Scrivo finchè ne ho voglia, scrivo finchè non sono sazia. Scrivo finchè non ho terminato. Volo tra le parole, mi emoziono, sogno, rifletto. Entro nelle cose, affronto situazioni, ricordo persone, mi ascolto e mi scopro. Dedico tempo a me stessa, ai frammenti della mia vita e alle persone che stanno percorrendo questa strada con me. Ho sempre vissuto di corsa, trovando il tempo per fare tante cose ma lasciando sempre poco tempo per fermarmi e pensare. Per fermarmi e ringraziarmi per come sono e ringraziare per quel che ho. Il tempo che dedico alla scrittura è un regalo speciale che mi faccio tutte le mattine e di questo mi ringrazio.

Ricordiamoci di ringraziare per ciò che sappiamo fare e per come siamo. Sono doni ricevuti.

7°giorno di sfida completato, ne mancano 23

——————–english version—————–

I have not forgotten you, nor of my morning commitment. But each routine has its unexpected (such is life) and this morning my unexpected was a splitting headache that forced me to bed until recently. Even now, as I write I am not in shape.

Today is exactly one week of my 30 day challenge that change your life.

Budget: the book “The Miracle Morning“, in the words of Hal Elrod, my commitment and my perseverance of these seven days have made me well. I feel active and positive. I mix a thousand ideas in my head and I found new proactive. Little by little, day after day, the alarm came to play at 7.00am and the morning took a different form.

I find it absolutely unique the 5 minutes of meditation and I wish they lasted longer (the next morning I think to lengthen the period of meditation. Does anyone know some good application for the mobile to meditate?). Feel your breath through you, it fills the abdomen and back slowly relaxes, conveys energy and awareness of their materiality.

The 20 minutes to devote to reading are magical because they managed to rekindle in me the need to be with and in the books. The books are like people: there must be with the head, the heart, the soul. You have to give a book and he will open to you without filters, giving himself unconditionally. This is the magic to look for in any relationship.

And finally, the time for writing. This activity did not put a fixed time. I write until I feel like it, I write until I’m satisfied. I write until I finished. Flight between words, I get excited, I dream, I reflect. Within in things, situations I face, I remember people, I listen to me and I find myself. I dedicate time to myself, to the fragments of my life and the people who are walking this path with me. I have always lived on the run, finding the time to do many things but always leaving little time to stop and think. To stop me and thank me for what they are and give thanks for what I have. The time I spend writing is a special gift that I do every morning and I thank me.

Remember to give thanks for what we do and how we are. They have received gifts.

7th day challenge completed, 23 days are missing