Prima tappa /First Step

Squilli di tromba e rullo di tamburi, annuncio ufficialmente di aver raggiunto il primo terzo della mia sfida. Ho cioè concluso con soddisfazione e determinazione la prima fase, quella che Hal Elrod nel sul libro “The Miracle Morning”, definisce: INSOPPORTABILE. Insopportabile perché? Perché passato l’entusiasmo e l’eccitazione dei primi giorni il senso di novità si affievolisce e la stanchezza dei risvegli mattutini che scardina la nostra routine si fa più pesante. Ma Hal ci rassicura: la prima fase è insopportabile, ma anche temporanea! Come tante cose difficili che ci accadono nella vita, aggiungo io. Sono insopportabili e sembrano insormontabili. Ma noi siamo esseri meravigliosi, dalle mille risorse ed energie e dobbiamo ricordarci sempre che ce la possiamo fare!

Devo dire che in questi 10 gironi di risvegli mattutini programmati ho avuto reazioni diverse. Ad eccezione delle due giornate in cui ero attanagliata dal mal di testa, le altre mattine mi sono svegliata abbastanza frizzante. Certo, non rispondevo all’instante alla sveglia, ma comunque nel giro di 10-20 minuti ubbidivo ed uscivo dal calduccio delle coperte. Non ho svolto tutte le mattine le attività che Hal consiglia di fare, ho interpretato questo miracolo mattutino un po’ come avevo voglia e cercando di fare ciò che mi faceva stare meglio. Ho capito che meditare mi fa bene e mi piace molto, leggere e scrivere la mattina inoltre è meraviglioso. Le altre attività le facevo a singhiozzo, ma mi ripeto che va bene così. Mi devo voler bene e premiarmi per quello che sto facendo, e non dimenticatevi anche voi di premiarvi per quello che siete e per quello che fate. Pian piano riuscirò a far mie tutte le attività ed a svolgerle con facilità. Quello che invece è strabiliante è la lucidità e l’entusiasmo che ho ritrovato durante la giornata. A chi mi chiede come sto, finalmente rispondo: “STO BENE”. E anche se magari non sto bene al 100%, il mio animo è predisposto alla positività e rispondere così mi fa sentire ancora meglio. Sento che sto invertendo la tendenza che faceva trascinare faticosamente la mia vita. Ne sono felice e sono consapevole che ce la sto facendo con le mie forze e con la vicinanza di voi miei cari amici che comparite nella mia vita in varie forme: fisicamente, a voce con una telefonata, con uno scritto, con un breve messaggio. Ed un grazie speciale a Federica, Tarcisio e Bianca, i miei Angeli Custodi.

10°giorno di sfida fatto, ne mancano 20

——————–english version—————–

Fanfare and drum roll, officially announcement of reaching the first third of my challenge. I concluded that with satisfaction and determining the first phase, one that Hal Elrod in the book “The Miracle Morning“, defines: UNBEARABLE. Why unbearable? Because past the enthusiasm and excitement of the early days the sense of novelty fades and fatigue of the morning awakenings that disrupts our routine becomes heavier. But Hal assures us: the first phase is unbearable, but also temporary! How many difficult things that happen to us in life, i might add. Ther are unbearableand they seem insurmountable. But we are wonderful beings, a thousand resourcesand energy, and we must remember that we can do it!

I must say that in these 10 rounds of scheduled awakenings morning I had different reactions. With the exception of the two days when I was gripped by a headache, the other mornings I woke up quite bubbly. Of course, I did not respond at the instant the alarm, but still within 10-20 minutes obeyed and I left the warmth of the blankets. I have not followed all morning activities that Hal may want to do, I interpreted this morning miracle as I wanted and trying to do what made me feel better. I realized that meditation is good for me and I really like it, read and write in the morning also is wonderful. Other activities did the hiccups, but I repeat that it’s okay. I have to love and reward me for what I’m doing, and you also do not forget to reward yourself for who you are and what you do. Gradually, I can make my own all the activities and perform them with ease. Instead, what is amazing is the clarity and enthusiasm that I found during the day. To those who ask me how I am, finally I say, “I AM GOOD.” And although maybe I’m not good at 100%, my soul is predisposed to positivity and respond well makes me feel even better. I feel I’m reversing the trend that was laboriously drag my life. I’m happy and I know that I’m doing with my strength and with the proximity of you my dear friends that you appear in my life in various forms: physically, verbally with a phone call, with a script, with a short message. And a special thanks to Federica, Tarcisio and Bianca, my Guardian Angels.

10th challenge day achieved, 20 to go